11月4日，机车车辆学院团总支学生会心理部积极筹备的“心灵车间”心理专题活动正式启动。各班心理委员以每周一班团课为抓手，立足课堂主阵地，通过系列小切口、小素材、小细节、小问题的心理主题活动，普及心理知识，帮助同学们调节情绪、缓解压力，更好地认识自我、评价自我、接纳自我。

“心灵车间”第一期活动主题为“学会放松”。心理委员结合PPT为同学们生动讲解个人放松的重要性以及放松的方式，建议同学们在忙碌的学习工作之余保证充足睡眠，坚持体育锻炼，通过听音乐、看电影等方式找到情绪的出口，从而增进心理健康。互动环节，心理委员演示手指操等放松身心的小技巧，同学们也依葫芦画瓢动起手来积极参与，现场氛围热烈。

此次主题活动的成功开展使班级心理委员进一步明确自身的角色定位和工作职责，有效引导同学们掌握基本的心理健康知识，学会自我健康的维护。学院将持续开展“心灵车间”心理健康教育系列主题活动，以心相伴，朋辈护航，不断提升学生心理健康水平，师生合力筑牢学生心理健康防线。

撰稿：余雅莉

审稿：颜 静